Calculateur du Rapport Taille-Hanches
Calculateur du Rapport Taille-Hanches
Mesuré au niveau du nombril.
Mesuré au point le plus large.
Le rapport taille-hanches (WHR) compare le tour de taille au tour de hanches. Contrairement à l’IMC, qui ne considère que la masse corporelle totale, le WHR reflète où la graisse est répartie — la graisse abdominale ("forme pomme") comporte plus de risque cardiovasculaire que la graisse autour des hanches ("forme poire"), même à poids égal.
L’OMS classe le risque selon des seuils de WHR : pour les hommes, un rapport supérieur à 0,90 indique un risque accru ; pour les femmes, supérieur à 0,85. Seules deux mesures au mètre ruban sont nécessaires.
- Seulement deux mesures : Tour de taille et de hanches — pas besoin de balance, taille ni âge.
- Seuils de risque de l’OMS : Au-dessus de 0,90 (hommes) ou 0,85 (femmes), le risque cardiovasculaire est accru.
- Complète l’IMC : Deux personnes avec le même IMC peuvent avoir un risque très différent selon la répartition des graisses — le WHR capture cette différence.
Comment mesurer correctement mes hanches ?
Mesurez autour de la partie la plus large de vos hanches/fessiers, en gardant le mètre ruban horizontal et ajusté sans comprimer la peau.
Quel WHR est considéré comme sain ?
L’OMS considère qu’en dessous de 0,90 pour les hommes et 0,85 pour les femmes se situe la zone à moindre risque, à évaluer avec d’autres indicateurs de santé.
Calculateur du Rapport Taille-Hanches
Mesuré au niveau du nombril.
Mesuré au point le plus large.
Le rapport taille-hanches (WHR) compare le tour de taille au tour de hanches. Contrairement à l’IMC, qui ne considère que la masse corporelle totale, le WHR reflète où la graisse est répartie — la graisse abdominale ("forme pomme") comporte plus de risque cardiovasculaire que la graisse autour des hanches ("forme poire"), même à poids égal.
L’OMS classe le risque selon des seuils de WHR : pour les hommes, un rapport supérieur à 0,90 indique un risque accru ; pour les femmes, supérieur à 0,85. Seules deux mesures au mètre ruban sont nécessaires.
- Seulement deux mesures : Tour de taille et de hanches — pas besoin de balance, taille ni âge.
- Seuils de risque de l’OMS : Au-dessus de 0,90 (hommes) ou 0,85 (femmes), le risque cardiovasculaire est accru.
- Complète l’IMC : Deux personnes avec le même IMC peuvent avoir un risque très différent selon la répartition des graisses — le WHR capture cette différence.
Comment mesurer correctement mes hanches ?
Mesurez autour de la partie la plus large de vos hanches/fessiers, en gardant le mètre ruban horizontal et ajusté sans comprimer la peau.
Quel WHR est considéré comme sain ?
L’OMS considère qu’en dessous de 0,90 pour les hommes et 0,85 pour les femmes se situe la zone à moindre risque, à évaluer avec d’autres indicateurs de santé.